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*****怎么用？
疾病详情
77岁老人想预防心血管疾病，寻求营养补充和生活方式调整的建议。
医生建议
针对心血管疾病的预防，建议77岁老人每天早晚各服用一粒Omega-3脂肪酸补充剂。同时，保持规律的生活习惯，适当锻炼，避免吸烟和饮酒也是非常重要的。除了Omega-3外，适量摄入维生素D和钙也对心血管健康有益。每天喝一杯牛奶，适当晒太阳可以帮助身体吸收这些营养素。坚持适当的体育锻炼，控制体重，避免过度的精神压力都可以有效预防心血管疾病。
李恩忠医生和患者的交流
患者
您好，我想了解如何预防心血管疾病，尤其是针对77岁的老年人。
李恩忠医生公共营养师
首先，心血管疾病在老年人中非常常见。我们可以通过合理的营养补充来降低风险。您是否有特定的营养需求或偏好？
患者
我没有特殊的营养需求，只是想保持健康。请问有哪些营养补充品可以帮助预防心血管疾病？
李恩忠医生公共营养师
对于您这种情况，建议每天早晚各服用一粒*******脂肪酸补充剂。********以帮助降低血脂，减少心血管疾病的风险。同时，保持规律的生活习惯，适当锻炼，避免吸烟和饮酒也是非常**的。
患者
非常感谢您的建议。请问有没有其他的营养补充品或生活方式调整可以帮助预防心血管疾病？
李恩忠医生公共营养师
除了*******外，适量摄入维生素D和钙也对心血管健康有益。每天喝一杯牛奶，适当晒**可以帮助身体吸收这些营养素。此外，坚持适当的体育锻炼，控制体重，避免过度的精神压力都可以有效预防心血管疾病。
李恩忠医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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李恩忠
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科