k2钙片一颗含钙量是多少啊

35岁女性，近期疲劳、食欲不振，饮食不规律，生活方式不健康，希望改善健康状况。

根据您的描述，可能存在营养不良或代谢紊乱的问题。建议您改善饮食习惯，增加新鲜水果、蔬菜和全谷类的摄入；适当增加运动量，例如每天步行30分钟。关于保健品，需要根据您的具体情况来选择合适的产品。我们可以为您提供更专业的营养咨询和指导。请记住，良好的生活方式和科学的营养管理是保持健康的关键。