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***怎么吃？
疾病详情
我最近心跳加速，很少运动，担心心血管健康，想知道如何改善？
医生建议
针对心血管健康问题，建议从轻度的有氧运动开始，例如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。同时，注意饮食和体重管理也是非常重要的。如有需要，可以考虑使用β受体阻滞剂等药物进行治疗，但在此之前，需要通过心电图等检查来确定具体的病因。至于体重管理，建议采取健康的饮食习惯和适当的运动计划。可以考虑咨询营养师或健身教练来制定个性化的方案。
李薇薇医生和患者的交流
患者
您好，我最近感觉心跳加速，担心自己的心血管健康。平时我很少运动。
李薇薇医生公共营养师
心血管健康确实与运动习惯有关。适量的运动可以帮助改善心脏功能和血液循环，降低心血管疾病的风险。建议您从轻度的有氧运动开始，例如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。同时，注意饮食和体重管理也是非常**的。
患者
我想知道有哪些药物可以帮助我控制心跳？我现在的体重也超标了。
李薇薇医生公共营养师
首先，针对心跳加速，我们可能会考虑使用β受体阻滞剂等药物进行治疗。但在此之前，需要通过心电图等检查来确定具体的病因。至于体重管理，建议您采取健康的饮食习惯和适当的运动计划。可以考虑咨询营养师或**教练来制定个性化的方案。
李薇薇医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 减肥、补钙、增肥、增重、营养不良、补锌、缺铁、营养性贫血、化疗提高营养、更年期肥胖、孕期营养维生素D缺乏、营养缺乏 、缺硒、 低体重、 偏食 、产后指导 、消瘦 、缺锌
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李薇薇
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科