睡眠不好，眼睛干涉，吃燕窝

我最近总是感到腰酸，眼睛干涩，经常上洗手间，可能是肝火旺盛。请问我应该怎么办？

根据症状，可能存在腰椎间盘问题和甲状腺功能异常。建议进行相关检查以明确诊断。同时，注意作息规律，避免熬夜，保持心情愉快。燕窝作为一种滋补品，可以帮助调节内分泌，增强免疫力，改善消化吸收功能。请按时作息，避免过度劳累。