复合益生菌粉可以长期吃吗？

25岁患者经常胃肠炎、腹泻，想知道如何调理肠胃健康？

对于胃肠炎和腹泻，需要从饮食和生活习惯入手。首先，调整饮食结构，避免辛辣、油腻食物，多吃易消化的食物。其次，保持良好的生活习惯，规律作息，适量运动。同时，可以考虑服用养胃粉来辅助改善肠胃健康。需要注意的是，饮食卫生也非常重要，避免食用生冷、不洁食物。