这个怎么吃

61岁女性，血脂高、转氨酶高，想了解益肝灵软胶囊是否适合自己。

根据患者的描述，可能存在肝胆湿热症，建议在医生指导下使用益肝灵软胶囊。同时，需要注意饮食的合理性，多食新鲜的水果蔬菜，避免摄入热性或刺激性食物，注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。