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三高患者想通过营养调理改善血脂水平,询问一天吃几粒并寻求生活建议。
对于三高患者,营养调理是非常重要的一环。我们建议选择低脂、低糖、低盐的食物,增加膳食纤维的摄入,并适量运动。同时,配合使用相关的营养补充剂,如鱼油等,可以帮助改善血脂水平。除此之外,保持良好的生活习惯也至关重要,包括避免熬夜、戒烟限酒、控制体重等。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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