一天吃**

三高患者想通过营养调理改善血脂水平，询问一天吃几粒并寻求生活建议。

对于三高患者，营养调理是非常重要的一环。我们建议选择低脂、低糖、低盐的食物，增加膳食纤维的摄入，并适量运动。同时，配合使用相关的营养补充剂，如鱼油等，可以帮助改善血脂水平。除此之外，保持良好的生活习惯也至关重要，包括避免熬夜、戒烟限酒、控制体重等。