请问有效吗

我最近皮肤总是发红、瘙痒，尤其是在夜间更严重，可能是皮肤炎，想了解护理方法和健康指导。

针对慢性皮肤炎，建议采取以下措施：首先，注意日常护理，避免使用刺激性强的洗浴用品，保持皮肤清洁和湿润；其次，穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦和过度出汗；最后，保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食和适量运动。