补钙真的能变白吗

32岁女性，皮肤黄，膝盖晚上睡觉沉重，想知道如何改善？

根据您的症状和健康状况，建议您尝试黄金搭档女士钙片，补充钙和维生素D，改善膝盖问题；同时，维生素C和E有助于肌肤健康，烟酰胺可以减少黑色素产生，改善肤色。另外，葡萄籽提取物中的原花青素具有抗氧化作用，有助于保护皮肤。请注意，以上建议仅供参考，具体用药和治疗方案请咨询医生。