左脚踝扭伤

55岁女性左脚扭伤引起肿胀，想知道如何中医调理和使用护具？

根据症状，可能是软组织损伤引起的肿胀。建议进行冰敷和热敷交替，使用弹性绷带进行固定，避免再次扭伤。注意休息，避免长时间站立或行走。一般情况下，需要7-10天的时间进行恢复。请注意观察症状变化，如果情况没有改善或出现其他不适，建议及时就医。