老师 我想问下***********吗？

我最近掉头发特别厉害，听说可以通过补充维生素B来改善，是这样吗？

如果你选择补充维生素B族，建议每天吃两粒。同时，平时也要注意均衡膳食，避免吃太甜、油腻或辛辣的食物，尽量避免熬夜。对于毛囊炎、脂溢性皮炎引起的脱发，维生素B6和维生素B7都有帮助。即使是单纯的脱发，使用维生素B7也可以有所改善。