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36岁的甲状腺功能减退症患者想知道如何合理补充B族维生素？
医生建议
对于甲状腺功能减退症患者，合理补充B族维生素可以加快能量代谢，提高新陈代谢率。建议在饭后服用。同时，保持饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，适当运动和保证充足的睡眠也对改善甲状腺功能有帮助。
朱万霞医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下甲状腺功能减退症患者如何合理补充B族维生素？我今年36岁。
朱万霞医生公共营养师
甲状腺功能减退症（甲减）患者可以通过补充B族维生素来改善症状。B族维生素有助于加快能量代谢，提高身体的新陈代谢率。建议您在饭后服用，以便更好地吸收。
患者
请问我需要注意什么？有没有其他的营养建议？
朱万霞医生公共营养师
除了补充B族维生素外，建议您保持饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，**肉、*虾、鸡蛋和牛奶等。适当运动和保证充足的睡眠也对改善甲状腺功能有帮助。
朱万霞医生的问诊记录
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朱万霞
公共营养师
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