吃哪种***防脱发

患者最近发现自己脱发严重，想知道可能的原因和解决办法，尤其是是否可以通过补充复合维生素来改善。

根据患者的描述，脱发可能是由于熬夜、压力大和饮食不均衡引起的。建议患者适当补充复合维生素，并调整生活习惯，保持充足的睡眠，减少压力，多吃富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物。这样可以帮助改善脱发问题。