活性益生菌粉需要吃多久？

患者因肠道不适而寻求医生帮助，询问益生菌的使用效果和注意事项。

对于肠道菌群失衡，使用益生菌可以帮助恢复肠道健康。然而，需要注意的是，肠道菌群的建立和维护是一个长期的过程。除了服用益生菌外，还需要通过调整日常饮食和生活习惯来支持肠道菌群的恢复。多吃富含纤维的食物，避免过度使用抗生素，保持良好的睡眠和减少压力都是非常重要的。