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我想了解如何养护关节,最近感觉关节不太舒服,想知道如何选择和使用适合的营养补充剂?
对于关节不适,首先需要明确是否存在关节炎等疾病。若有,应及时就医。对于一般的关节养护,选择合适的营养补充剂是重要的一步。建议选择含有氨基葡萄糖、软骨素等成分的产品。同时,日常生活中应注意关节的保护,避免过度使用和受伤,保持适量的运动和良好的体重状态。
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