黑芝麻有啥功效

我想了解黑芝麻的功效和使用方法，是否适合我？

对于肝肾不足、血虚、血管保护等问题，黑芝麻是一种有效的食疗选择。使用时应注意避免辛辣刺激性食物和生冷寒凉的食物，保持良好的生活习惯，如饮食清淡、劳逸结合、多喝水、多运动、避免熬夜、放松心情。十月稻田熟黑芝麻是推荐的商品之一，它经过低温炒制，保证了营养和口感。