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碳酸钙D3咀嚼片(III)怎么吃？
疾病详情
孩子12岁，个子偏矮，是否需要补充钙？
医生建议
对于钙缺乏的儿童，日常生活中应注意通过食物增加钙的摄入，例如虾皮、骨头汤、海鲜、豆制品等都是很好的钙源。同时，多喝水、多吃水果、多晒太阳也能帮助钙的吸收。补充钙片时，通常不需要同时服用维生素D3。晚餐后一小时吃钙片是比较合适的，避免与牛奶一起食用。白天喝牛奶是可以的，但最好与钙片的服用时间错开2小时以上。
王菊燕医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下关于孩子的钙补充问题。孩子12岁，个子偏矮，想知道是否需要补充钙？
王菊燕医生执业中药师
首先，感谢您提供的信息。对于12岁的孩子，确实需要关注钙的摄入。钙是构建骨骼和牙齿的****，特别是在生长发育阶段。根据您提供的情况，孩子的个子偏矮，可能与钙摄入不足有关。
患者
那我应该如何给孩子补充钙呢？需要同时服用维生素D3吗？
王菊燕医生执业中药师
在日常生活中，可以通过食物来增加钙的摄入，例如虾皮、骨头汤、海鲜、豆制品等都是很好的钙源。此外，多喝水、多吃水果、****也能帮助钙的吸收。对于补充钙片，通常不需要同时服用维生素D3，因为大多数钙片中已经含有维生素D3。
患者
我还想问一下，晚上睡觉前吃钙片是否合适？并且是否需要避免与牛奶一起食用？
王菊燕医生执业中药师
晚餐后一小时吃钙片是比较合适的。至于与牛奶一起食用，建议不要同时进行，因为牛奶中含有大量的蛋白质，可能会影响钙的吸收。白天喝牛奶是可以的，但最好与钙片的服用时间错开2小时以上。
王菊燕医生的问诊记录
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王菊燕
执业中药师
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京东互联网医院药师团队 药剂科