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碳酸钙D3咀嚼片(III)怎么吃?

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孩子12岁,个子偏矮,是否需要补充钙?

医生建议

对于钙缺乏的儿童,日常生活中应注意通过食物增加钙的摄入,例如虾皮、骨头汤、海鲜、豆制品等都是很好的钙源。同时,多喝水、多吃水果、多晒太阳也能帮助钙的吸收。补充钙片时,通常不需要同时服用维生素D3。晚餐后一小时吃钙片是比较合适的,避免与牛奶一起食用。白天喝牛奶是可以的,但最好与钙片的服用时间错开2小时以上。

王菊燕医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解一下关于孩子的钙补充问题。孩子12岁,个子偏矮,想知道是否需要补充钙?
王菊燕王菊燕医生执业中药师
首先,感谢您提供的信息。对于12岁的孩子,确实需要关注钙的摄入。钙是构建骨骼和牙齿的****,特别是在生长发育阶段。根据您提供的情况,孩子的个子偏矮,可能与钙摄入不足有关。
患者
那我应该如何给孩子补充钙呢?需要同时服用维生素D3吗?
王菊燕王菊燕医生执业中药师
在日常生活中,可以通过食物来增加钙的摄入,例如虾皮、骨头汤、海鲜、豆制品等都是很好的钙源。此外,多喝水、多吃水果、****也能帮助钙的吸收。对于补充钙片,通常不需要同时服用维生素D3,因为大多数钙片中已经含有维生素D3。
患者
我还想问一下,晚上睡觉前吃钙片是否合适?并且是否需要避免与牛奶一起食用?
王菊燕王菊燕医生执业中药师
晚餐后一小时吃钙片是比较合适的。至于与牛奶一起食用,建议不要同时进行,因为牛奶中含有大量的蛋白质,可能会影响钙的吸收。白天喝牛奶是可以的,但最好与钙片的服用时间错开2小时以上。
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