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我最近发现自己的尿酸值偏高,想了解如何降低尿酸并预防痛风的发生。
对于高尿酸血症,建议通过改变饮食习惯和生活方式来控制尿酸水平,例如减少富含嘌呤的食物摄入,增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入,保持适当的体重和规律的运动。药物治疗可选用阿罗洛尔、别嘌醇等,但请务必在医生的指导下使用。定期监测尿酸水平和肾功能也非常重要。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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