益生菌作用

25岁女性，新陈代谢不佳，想通过益生菌调理肠胃，提高免疫力。

对于肠胃不适和免疫力下降，可以通过调节肠道菌群来改善。益生菌是一种有效的方式，能够增加有益菌，改善肠内环境，提高免疫功能，维持肠道内环境的稳定。建议一天两袋，餐后服用。同时，注意饮食均衡，多吃富含纤维的食物，保持良好的生活习惯。