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5岁孩子睡眠质量差,白天无精打采,可能与营养缺乏或消化不良有关,需要补充适当的营养素来改善。
如果孩子的睡眠质量差和消化不良是由营养缺乏引起的,例如缺钙或缺锌,补充相应的营养素可以有所改善。建议先带孩子去医院做全面的检查,确定具体的营养需求后再进行补充。同时,在日常生活中也要注意孩子的营养均衡和规律作息,以维持良好的身体健康。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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