有什么区别呢

30岁男性膝盖中间疼痛，跑步时加剧，想了解如何选择合适的营养补充产品。

根据您的症状，建议选择含有氨糖和软骨素的营养补充产品来修护和养护关节，缓解疼痛。对于膝盖疼痛，绿瓶的产品可能更适合您。同时，注意保持适当的运动和体重，避免过度负荷关节。如有需要，可以考虑物理治疗或其他治疗方法。