14岁青少年贫血

14岁青少年感到疲劳和头晕，怀疑可能是贫血，想了解如何补血。

对于贫血，首先需要进行检查以确定是否存在贫血及其原因。治疗上，补铁是常见的方法，包括通过食物和口服铁剂来提高血红蛋白水平。同时，应注意可能的副作用并遵循医嘱使用。生活上，建议增加富含铁元素的食物摄入，保持良好的饮食习惯和作息规律，以促进健康。