乳清蛋白粉怎么吃？

我最近总是感到胃部不适，消化不良，想知道如何改善？

对于消化不良的患者，首先需要调整饮食习惯，规律饮食，增加膳食纤维的摄入，适当运动。同时，可以考虑使用一些辅助药物来缓解症状，例如益生菌和消化酶。但请注意，任何药物的使用都应在医生或营养师的指导下进行。