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30岁女性，最近总是感到疲劳和肌肉酸痛，怀疑是缺乏维生素D的原因，已知维生素D水平偏低。
医生建议
根据您的描述和检查结果，维生素D缺乏的诊断是正确的。我们建议您每天补充一粒维生素D。同时，建议您多晒太阳，适当增加富含维生素D的食物摄入，如鱼类、蛋黄等。保持良好的生活习惯和规律的运动也很重要。请注意，以上建议仅供参考，具体用药和治疗方案还需在医生的指导下进行。
戚星瑶医生和患者的交流
患者
您好，我最近总是感到疲劳和肌肉酸痛，可能是缺乏维生素D的原因吗？
戚星瑶医生公共营养师
您好，感谢您的咨询。维生素D缺乏可能会导致疲劳和肌肉酸痛等症状。请问您现在多大了？
患者
我今年30岁。
戚星瑶医生公共营养师
了解。您是否做过维生素D水平的检查？
患者
是的，我的维生素D水平偏低。
戚星瑶医生公共营养师
根据您的描述和检查结果，维生素D缺乏的诊断是正确的。我们建议您每天补充一粒维生素D。
患者
好的，谢谢。请问除了补充维生素D外，还有其他需要注意的吗？
戚星瑶医生公共营养师
除了补充维生素D外，建议您****，适当增加富含维生素D的食物摄入，如*类、蛋黄等。同时，保持良好的生活习惯和规律的运动也很**。
戚星瑶医生的问诊记录
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戚星瑶
公共营养师
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