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我经常熬夜和喝酒,最近总是感到疲劳和肚子胀,检查结果显示转氨酶升高,可能有脂肪肝。请问有没有什么方法可以改善我的肝脏健康?
根据你的症状和检查结果,可能存在肝损害、脂肪肝或乙肝等问题。建议你使用护肝药物,并注意生活方式的调整。保持规律的作息时间,避免熬夜;控制酒精的摄入,尽量不喝或少喝;多吃富含维生素和纤维的食物,例如新鲜蔬菜和水果;适当进行有氧运动,例如散步或慢跑。这些都有助于改善肝脏健康。
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东营市妇幼保健计划生育服务中心 普通内科