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我有便秘的症状,想了解这款益生菌是否适合我?
对于便秘患者,益生菌可以作为辅助治疗手段,帮助改善肠道菌群平衡,缓解症状。建议每天饭后半小时左右服用一瓶,早晚各一次。同时,保持良好的饮食习惯和生活方式也很重要。例如,增加膳食纤维的摄入,多喝水,适当运动等。
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