这个吃了有啥好处

我想了解如何通过营养调节改善血脂和三高？

针对血脂异常和三高，我们建议您每天各服用两粒鱼油和卵磷脂，随餐或餐后服用。同时，需要注意饮食的均衡和多样化，减少高脂、高糖和高盐的食物摄入。对于经常熬夜或饮酒的人群，建议每天两次服用一片护肽片，随餐或餐后服用。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜和过量饮酒，规律作息和健康的生活方式也是非常重要的。