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我想了解维生素AD和维生素C的搭配问题,包括一天最多能吃几条维生素AD,以及如何保存这两种维生素。
如果你打算同时补充维生素AD和维生素C,可以放心地将它们一起服用。每天只需服用一条维生素AD即可,过量摄入可能会带来不良反应。对于保存问题,两种维生素都可以在常温下保存,无需冷藏。记住,合理的营养补充和科学的生活方式对于保持健康至关重要。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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