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我身高1.65米,体重200斤,想咨询如何安全减肥。
对于肥胖症,除了用药外,合理的饮食和适当的运动同样重要。建议多吃蔬菜水果,适量摄入蛋白质和碳水化合物,避免高热量、高脂肪或高胆固醇食物。同时,适当的运动可以帮助消耗能量。请注意,使用奥利司他等减肥药物时,应遵循医嘱,避免不必要的风险。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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