*****怎么用？

老年人经常头痛头昏，高血压和血脂浓，想了解如何改善这些症状。

对于高血压和血脂异常，首先要定期测量血压和血脂，控制在正常范围内。其次，需要注意饮食，避免高盐、高脂肪和高糖的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，适量运动也很重要，可以选择散步、太极拳等低强度的运动方式。对于心脑血管健康，可以考虑服用一些具有辅助调节血脂、清理血管垃圾、呵护心脑血管健康等作用的保健品。每天早晚餐后各服用一粒，可以作为日常保健的补充。请注意，保健品不能替代药物治疗，如果症状严重，仍需遵医嘱进行治疗。