乳清蛋白粉有什么副作用？

初二田径队学生询问康比特炽金益生菌乳清蛋白粉的安全性和对身高增长的影响。

对于乳清蛋白粉的使用，需要注意个体差异，选择质量好的产品并按照说明适量食用。同时，过敏反应和消化不适等副作用也需要引起重视。康比特炽金益生菌乳清蛋白粉适合运动后或早餐时食用，能够帮助肌肉修复和肠道健康。然而，身高增长主要受遗传、营养、睡眠和运动等多种因素影响，乳清蛋白粉的作用相对较小。因此，保证全面均衡的饮食和适量运动才是促进身高增长的关键。