中老年*******怎么吃？

老年人想了解大豆卵磷脂和鱼油对心血管健康的影响，希望知道每天应该吃多少并且是否有其他需要注意的事项。主要目的是降低血脂。

对于老年人来说，心血管疾病是一个需要关注的健康问题。通过合理的营养补充，如鱼油和卵磷脂，可以帮助预防血栓形成和降低血脂。然而，任何营养补充都应在临床医生的指导下进行，以确保安全和有效性。除了营养补充外，合理的饮食和适当的运动也是保持心血管健康的重要因素。