身体肥胖，代谢差，吃点就长肉，经常会吃点就觉得饱了，肚子涨涨的但是排便不是特别顺畅，该怎么祛湿？

我最近总感觉食欲不振，容易疲劳，可能是脾虚湿重引起的。请问有什么中医调理建议？

根据您的描述，可能存在脾虚湿重的情况。建议您从饮食和生活习惯入手，避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化的食物，保持规律的作息时间，适当进行运动。同时，可以考虑服用一些中药调理，例如四君子汤、参苓白术散等。服用中药时，需要按照医嘱和说明书的指示进行，避免过量或长期使用。同时，注意观察身体的反应，如有不适应及时停止使用并就医。