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70岁老人膝盖疼痛，想知道如何缓解？
医生建议
根据您的描述，可能是由于膝关节炎引起的疼痛。建议您采取以下措施来缓解疼痛：首先，适当休息和避免剧烈运动；其次，可以使用氨糖软骨素来补充关节所需的营养成分，促进软骨再生和修复；最后，注意保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足的休息。
郭继国医生和患者的交流
患者
您好！我是70多岁的老人，膝盖已经有磨损了，最近经常疼痛，想知道应该怎么办？
郭继国医生公共营养师
您好，根据您的描述，可能是由于膝关节炎引起的疼痛。膝关节炎是一种常见的退行性关节疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。建议您采取以下措施来缓解疼痛：首先，适当休息和避免剧烈运动；其次，可以使用氨糖软骨素来补充关节所需的营养成分，促进软骨再生和修复；最后，注意保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足的休息。
患者
我听说过氨糖软骨素，但是不知道应该选择哪种类型的产品。
郭继国医生公共营养师
Move free红绿蓝瓶是市面上比较知名的氨糖软骨素产品系列。其中，绿瓶添加了*滑因子二甲基砜MSM，适合长期缺失液，关节*滑度不够的人群。建议您选择绿瓶产品，每天三次，每次一粒，饭后服用。同时，服用期间适当晒**促进钙吸收，多喝水多排泄。
郭继国医生的问诊记录
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郭继国
公共营养师
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