血压高一天吃几颗啊

疾病详情

44岁男性，血压偏高，未服用药物，寻求营养管理建议。

医生建议

针对高血压和血脂异常，建议每天早饭后服用两粒深海鱼油，辅助降低血脂和调节血压。同时，应注意生活方式的调整，包括多休息、多喝温热水、均衡饮食、适当运动等，以维持身体健康。

于晓东医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我44岁，血压偏高，平时没有服用药物。请问如何通过饮食来改善我的血压和血脂？

于晓东医生公共营养师

根据您的描述，高血压和血脂异常是需要关注的健康问题。首先，建议您每天服用两粒深海*油，早饭后用温水服用。深海*油富含*******脂肪酸，对心脑健康、视力和大脑记忆功能有益处，并能辅助降低血脂和调节血压。

患者

请问我应该在什么时候服用深海*油？一天需要服用几颗？

于晓东医生公共营养师

早中晚都可以服用深海*油，但建议在早饭后服用。每天服用两粒，早上饭后用温水服用。同时，平时多注意休息，多喝温热水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，均衡营养荤素搭配，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起保持充足睡眠，平时适当去户外运动晒晒**增强体质。

于晓东医生的问诊记录

接诊医生

于晓东公共营养师

擅长: 擅长孕期，儿童营养，膳食指导。尤其对高血压，糖尿病的营养调理有一定经验

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于晓东

公共营养师

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