钙片可以长期吃吗？

50岁以上人群是否需要长期补钙？进口和国产补钙产品的区别是什么？

对于50岁以上的人群，由于钙流失加剧，建议长期间隔补钙。选择补钙产品时，应注意其辅料成分和成分含量的区别。维生素D3有助于钙的吸收，建议选择维生素D3含量更高的产品。在使用补钙产品时，应注意饮食均衡，多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等。同时，建议服用三个月，停用一两周再吃。