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30岁女性,两天一次大便,力度不足,排便不畅,如何调理?
根据症状,初步判断可能是便秘。建议使用通用名为聚乙二醇4000的产品进行调理。同时,增加膳食纤维的摄入,多喝水,适当运动,以改善肠道健康。长期服用上述产品是安全的,不会产生依赖性。请注意保持良好的生活习惯,避免过度依赖药物。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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