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我有高血脂和高血压,想减重,身高159cm,体重125斤,体脂率25%,请问如何安全减重?
对于高血脂和高血压患者,减重可以帮助改善病情。奥利司他胶囊是一种常用的减肥药,但需要在医生的指导下使用。正常体脂率男性为18-24%,女性为25-31%,高于23%可能表示超重。同时服用左旋肉碱咖啡需要间隔至少4小时。请注意,在使用任何药物或保健品时,都应该在医生的指导下进行。
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