25岁男性增肥适合吗？

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体重偏轻，胃口小，如何增加营养？

医生建议

针对体重偏轻，建议增加高蛋白、高热量食物的摄入，并适量补充营养品如蛋白粉或益生菌。对于胃口小的问题，可以尝试分餐制，多吃易消化的食物，避免过度饥饿或暴饮暴食。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也非常重要。

邹家玲医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我体检发现体重偏轻，需要增加营养。我的胃口*小了，能否调理？

邹家玲医生公共营养师

体重偏轻可能与营养摄入不足有关。首先，建议您多吃一些高蛋白、高热量的食物，如肉类、*类、豆制品等。同时，可以适量补充一些营养品，例如蛋白粉或益生菌。

患者

我想知道奶粉和蛋白粉有什么区别？蛋白粉里面含有益生菌吗？

邹家玲医生公共营养师

奶粉和蛋白粉的主要区别在于营养成分。奶粉是营养全面的，包含了多种维生素和矿物质；而蛋白粉则主要补充蛋白质。至于蛋白粉是否含有益生菌，这取决于具体的产品配方。一般来说，益生菌更多地被添加到功能性食品中。

邹家玲医生的问诊记录

接诊医生

邹家玲公共营养师

擅长: 增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌，营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀，便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。

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邹家玲

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科