那种钙片推荐

18岁男孩身高一米五，体重95斤，担心生长发育迟缓，寻求健康指导。

对于这种情况，首先要确保三餐规律，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。同时，补钙是非常重要的，建议每天临睡前服用两粒钙片，连续服用半年。另外，减少饮料的摄入，多喝水。通过以上措施，可以帮助改善营养不良和生长发育迟缓的情况。