在吃小金条***还需要吃ad吗

如何正确搭配和服用维生素AD、DHA和维生素C？

根据人体吸收和代谢的特点，维生素AD不需要额外补充，DHA和维生素C可以间隔半小时服用。具体来说，小金条可以在晚饭后睡前吃，DHA可以在早餐后吃，维生素C可以和DHA间隔开半小时。请注意，这些营养素的合理搭配和服用时间是为了提高吸收率和避免相互干扰。