氨糖软骨素怎么用？

65岁老人膝盖做过半月板手术，下蹲时间长膝关节会疼，想知道如何维持关节健康？

膝关节不适可能与关节软骨磨损有关，建议使用氨糖软骨素来帮助维持关节健康。对于糖尿病患者，正常服用量没有影响。一般情况下可以连续吃半年，但如果症状缓解，可以间断性地吃。老年人也可以这样间断性地吃。同时，注意保持良好的生活习惯和适当的运动，避免长时间下蹲等对膝关节有压力的动作。