你好，我在试管备孕，维生素D是21，需要补吗，用法用量？

40岁女性，想了解维生素D的补充问题，包括用量和孕检的影响。

对于40岁女性，维生素D的补充非常重要，建议每天补充2000IU，直到孕检。孕检时，医生通常会检查维生素D的水平。选择维生素D产品时，应关注其活性和吸收率。同时，保持健康的生活方式，包括合理饮食和适当的户外活动，也有助于维持良好的维生素D水平。