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40岁女性,想了解维生素D的补充问题,包括用量和孕检的影响。
对于40岁女性,维生素D的补充非常重要,建议每天补充2000IU,直到孕检。孕检时,医生通常会检查维生素D的水平。选择维生素D产品时,应关注其活性和吸收率。同时,保持健康的生活方式,包括合理饮食和适当的户外活动,也有助于维持良好的维生素D水平。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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