******怎么吃？

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我想了解钙维生素D的用法和注意事项，是否可以与维生素C一同服用？

医生建议

在服用钙维生素D和维生素C时，需要注意的是两者可以一同服用，但不建议在早晚两次服用。成年人每日一次，每次一粒是比较合适的用法。同时，为了更好地吸收钙质，建议在晚餐后服用。另外，保持良好的生活习惯和饮食结构，多晒太阳，多吃富含钙质和维生素D的食物也非常重要。

谢宏宇医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解一下关于钙维生素D的相关信息。

谢宏宇医生公共营养师

非常高兴为您提供帮助。首先，能否告诉我您的年龄？这将有助于我更好地理解您的需求。

患者

我是成年人，想知道钙维生素D的用法和注意事项。

谢宏宇医生公共营养师

对于成年人来说，通常建议每日一次，每次一粒。同时，钙维生素D可以与维生素C一同服用。

患者

那我可以在早上和晚上各服用一次吗？

谢宏宇医生公共营养师

不建议这样做。因为维生素C和钙维生素D都有可能引起胃肠道不适，如果同时在早晚两次服用，可能会增加这种风险。最好选择一天中的某个固定时间点服用。

谢宏宇医生的问诊记录

接诊医生

谢宏宇公共营养师

擅长: 人体营养状况评价、管理和指导；进行膳食营养评价、管理和指导；对食品及配方进行营养评价；进行营养知识的咨询与宣教

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谢宏宇

公共营养师

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