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孕12周的孕妇,想了解如何合理补充营养,尤其是叶酸,担心营养过量和产品安全性问题。
孕期是宝宝发育的关键时期,合理的营养补充对母婴健康至关重要。孕妇应确保每天摄入足够的叶酸(400-800微克),以预防神经管缺陷。选择合适的营养补充产品,如本次咨询的产品,能够满足孕妇的日常营养需求。同时,孕妇也需要注意均衡饮食,避免营养过量或不足。如有特殊营养需求,应在医生指导下进行调整。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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