骨头咔吱咔吱的响，吃什么呢

33岁女性患者，生完孩子后出现骨质增生、腰椎膨出及关节疼痛，怀孕晚期和劳累后症状加重，想知道如何治疗和缓解症状。

根据患者的描述和症状，可能是由于关节软骨的磨损和退化导致的关节炎。建议患者补充氨糖软骨素来营养关节，起到润滑的作用。同时，注意休息，避免长时间站立或坐着，适当进行关节锻炼，以减轻关节的负担和缓解症状。