钙片可以长期吃吗？

疾病详情

18岁女性，疑似骨质疏松症，寻求营养管理和保健品选择建议。

医生建议

对于骨质疏松症，建议每天服用一粒含钙的保健品，餐后服用，并且多晒太阳以利于钙的吸收。同时，应注意均衡饮食，摄入足够的维生素D和其他营养素。适当进行有氧运动和力量训练也能帮助改善骨密度。

刘江医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我马上18岁了，最近发现自己可能有骨质疏松症的症状，想咨询一下如何通过营养管理来改善。

刘江医生公共营养师

首先，骨质疏松症是一种常见的代谢性骨病，主要表现为骨量减少和骨微结构破坏，导致骨脆性增加和易于骨折。对于你的情况，建议你每天服用一粒含钙的保健品，餐后服用。同时，平时****有助于钙的吸收。

患者

我已经吃过两瓶了，现在还能继续吃吗？还有其他的营养管理建议吗？

刘江医生公共营养师

可以继续服用。除了补钙外，还应注意均衡饮食，摄入足够的维生素D和其他营养素。同时，适当进行有氧运动和力量训练也能帮助改善骨**。

刘江医生的问诊记录

接诊医生

刘江公共营养师

擅长: 擅长对于婴儿湿疹口水疹，腹胀，小儿感冒鼻塞，消化不良，营养不良，缺钙，缺铁性贫血，母乳营养，人工喂养，孕妇营养，中老年营养，脂肪堆积，缺硒，肥胖，低体重，还有一些营养科其他的问题比较专业。

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刘江

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科