维生素A可以长期服用吗？

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我最近发现皮肤干燥，眼睛干涩，想知道是否与维生素A缺乏有关？

医生建议

根据你的描述，可能存在维生素A缺乏症的风险。建议你增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。同时，合理使用保健品，确保维生素A的摄入量符合日常需求。过量摄入维生素A也可能导致健康问题，所以请务必遵循合理的用量。

孙思思医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我想咨询关于“维生素A”的问题。最近我发现自己的皮肤变得很干燥，眼睛也经常干涩，是否和维生素A有关？

孙思思医生公共营养师

维生素A对皮肤和眼睛的健康至关**。干燥的皮肤和眼睛干涩可能是维生素A缺乏的早期症状。请问你平时的饮食习惯如何？是否经常食用富含维生素A的食物？

患者

我平时不*注意饮食，很少吃蔬菜和水果。最近我也在服用一些保健品，想知道它们是否含有足够的维生素A？

孙思思医生公共营养师

首先，建议你增加富含维生素A的食物摄入，如胡**、南瓜、菠菜等。其次，关于保健品，需要查看其成分表和标签，确保其中维生素A的含量符合日常需求。同时，过量摄入维生素A也可能导致健康问题，所以请务必遵循合理的用量。

孙思思医生的问诊记录

接诊医生

孙思思公共营养师

擅长: 补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。

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孙思思

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科