6岁孩子，每天吃**

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我想了解如何正确补充钙质？

医生建议

对于日常补充钙质的需求，建议每天服用一粒钙片，并结合饮食调整，多吃富含钙质的食物如牛奶、豆腐、鱼肉等，适量食用新鲜的蔬菜和水果如胡萝卜、苹果、猕猴桃等，以促进钙的吸收。同时，早上服用效果更佳。请注意在用药前排除过敏及用药禁忌，遵医嘱用药，并在用药期间如有任何不适及时就诊。

王书辉医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解如何正确补充钙质？

王书辉医生执业中药师

首先，需要明确您是日常补充还是因为缺乏而服用？

患者

我是日常补充。

王书辉医生执业中药师

好的，建议您每天服用一粒钙片，咀嚼后再吞咽。同时，多吃富含钙质的食物如牛奶、豆腐、*肉等，并适量食用新鲜的蔬菜和水果如胡**、苹果、猕猴桃等，这些食物有助于补充维生素D，促进钙的吸收。

患者

我该在早上还是睡前服用？

王书辉医生执业中药师

早上或睡前服用均可，但建议早上服用，有助于与日常饮食中的钙质摄入同步，效果更佳。请记得在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。

王书辉医生的问诊记录

接诊医生

王书辉执业中药师

擅长: 简介:国家执业医师，中西医结合专业，07年毕业后长期从事药师工作，，积累了丰富的临床经验，擅长多种常见病，多发病的诊治:呼吸系统如:上呼吸道感染，气管炎;消化系统如:胃肠炎，胃炎，肠炎;泌尿系统如泌尿系感染;妇科疾病如:妇科炎症，月经不调;男科疾病如:阳痿，早泄，儿科中医中药等

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王书辉

执业中药师

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京东互联网医院药师团队药剂科