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31岁的患者经常上夜班,担心对肝脏有影响,询问如何保护肝脏及护肝片的使用方法。
夜班工作可能会对肝脏造成一定的损伤。为了保护肝脏,需要注意休息,避免熬夜,保持良好的作息习惯。同时,合理饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和刺激性食物。使用护肝片时,建议在早晚餐后各吃一次,每次两粒,以减少肠胃刺激。记得要注意休息,下夜班回来要及时补觉。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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